Alimentazione ideale

Sapevamo già che le verdure fanno bene. Ma da uno studio realizzato dall’Università di Osaka (Giappone) arriva il consiglio per diminuire calorie e glicemia con un bel piatto di insalata: meglio mangiare una buona dose di verdura prima di cominciare il pasto. Il nostro organismo ci ringrazierà.

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