La dieta anticellulite, perfetta per il benessere di cosce e gambe

Dimagrire eliminando la cellulite grazie all'effetto drenante della dieta. Ecco l'obiettivo della dieta anticellulite proposta in questo facile schema e corredata da utili ricette anticellulite per perdere peso e recuperare al tempo stesso tono e benessere, soprattutto nella zona di cosce e gambe, particolarmente soggetta dal problema della cellulite e della ritenzione idrica.

La dieta anticellulite drenante è un must per superare con successo la prova costume e mostrare con orgoglio in spiaggia gambe perfette e sode, senza quel fastidioso inestetismo noto come buccia d'arancia.

Ecco il menù da seguire per 7 giorni:

DIETA ANTICELLULITE. Lunedì

Pranzo: Rigatoni integrali (80 gr.) con zucchine (150 gr.), crescenza (30 gr.) e basilico fresco. Due fette di melone
Cena: Spigola al sale (250 gr.), insalata mista (150 gr) condita solo con olio e limone (in alternativa con una salsa a base di aglio e yogurt magro). Un kiwi.

DIETA ANTICELLULITE. Martedì

Pranzo: Petto di pollo (200 gr.) e bieta all'agro. Una banana
Cena:  Insalata di riso preparata con 60 gr. di riso bianco, carote grattugiate, pomodori freschi, lattuga, tonno al naturale, peperone. Due fette di anguria

DIETA ANTICELLULITE. Mercoledì

Pranzo: Fusilli (80) gr. conditi con 150 gr. di melanzane grigliate, prezzemolo fresco, aglio, pomodorini e 30 gr. di ricotta
Cena: Bresaola (100 gr.) condita con 150 gr. rucola e 30 gr. grana. Un panino da 40 gr. e macedonia di lamponi e ribes’

DIETA ANTICELLULITE. Giovedì

Pranzo: Insalata caprese con mozzarella vaccina 100 gr. e 200 gr. di pomodori a fette. Macedonia di fragole e ananas.
Cena: Orata al forno con 100 gr. di fagiolini all'agro.


DIETA ANTICELLULITE. Venerdì

Pranzo: Riso venere (80 gr.) condito con 100 gr. di vongole sgisciate, pomodorini, aglio. Una mela verde
Cena: Peperoni ripieni con 150 gr. di macinato di pollo e tacchino e 1 albume. Tre albicocche

DIETA ANTICELLULITE. Sabato

Pranzo: 200 grammi di calamari alla piastra; contorno bicolore in umido di piselli e carote. Una pera
Cena: Pizza margherita addizionata di verdure (con poca mozzarella)

DIETA ANTICELLULITE. Domenica
 
Pranzo: 80 grammi di spaghetti al pomodoro fresco, 200 gr. di spinaci.
Cena: 150 grammi di vitello o maiale magro alla piastra, insalata mista e 40 grammi di pane integrale. Due fette di ananas

La dieta drenante anticellulite include anche i seguenti pasti:

Colazione: 200 ml di latte parzialmente scremato, 3 fette biscottate, 1 frutto

Spuntino: 1 vasetto di yogurt magro o un centrfugato di frutta.

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