Come abbronzarsi? Ecco i consigli degli esperti
Nonostante la ricerca sul rischio cancerogeno dei lettini solari e le
mille precauzioni dettate dagli esperti per evitare che la tintarella
faccia male alla nostra pelle, ancor prima che spunti il caldo le
persone vanno in giro con una leggera coloritura. Insomma, gli Italiani
non rinunciano ad abbronzarsi mai, neanche se gli si dice
che fa male, neanche sotto tortura!
Eppure continuano a non sapere come abbronzarsi senza mettere a rischio
la salute o eccedono perché spinti da varie convinzioni. La maggior
parte delle quali, a detta dei medici è sbagliata. Vediamo allora cosa
è vero e falso sull'abbronzatura, proprio a iniziare dai comportamenti
sbagliati e dai falsi miti.
Come abbronzarsi: quello che non si deve fare
1) Abbronzarsi non significa essere in salute: l'abbronzatura di per sé
non fa bene, non migliora la nostra salute, ma al massimo ci fa sentire
in forma e più belli. In realtà si tratta della risposte della pelle
per difendersi
da ulteriori danni da radiazioni Uv.
2) Abbronzarsi non protegge dal sole: la pelle già abbronzata è
sicuramente più protetta dai raggi della pelle candida, ma il fattore
di protezione di una persona con un'abbronzatura perfetta è minimo, e
deve comunque essere integrato con dei prodotti protettivi come creme e
latte solare.
3) E' impossibile abbronzarsi all'ombra! Come abbronzarsi in una
giornata nuovolosa? E' impossibile, direbbero tutti. Invece no. I raggi
ultravioltetti colpiscono anche sotto l'ombrellone o se il cielo è
nuvolo. Anche in questo caso, occorre proteggersi.
4) Abbronzarsi per ore: questo è pericoloso, e non c'è dermatologo che
vi dirà il contrario. Non si può stare stesi sotto il solleone per ore
e ore, ma solo per un breve intervallo di tempo, preferibilmente nelle
ore in cui il sole fa meno danno (mattina presto, ad esempio). E senza
mai dimenticare di idratare e proteggere la pelle in continuazione.
5) Come abbronzarsi a lungo con la crema: la crema o il latte solare
protegge la nostra pelle, ma non per l'eternità. Va rimesso dopo ogni
bagno e doccia.
Come abbronzarsi bene:
1) Usare sempre la crema: strumento indispensabile, da comprare per
ogni stagione e da spalmare sul corpo in abbondanza, onde evitare le
scottature. Lo schermo protettivo deve essere quello ideale al tipo di
pelle. Da non abbandonare neanhe quando ci si è bene abbronzati.
2) Coprire la testa: come abbronzarsi se si è calvi? La domanda non è
ironica, perché i capelli favoriscono una barriera contro il sole. Per
chi va in giro con i capelli rasati o per i calvi occorre utilizzare la
crema e un copricapo leggero, come una bandana o un cappello leggero.
3) Attenzione ai bambini: stesso discorso per i piccoli, la cui testa
dev'essere riparata dal sole senza aspettare che diventi rovente. Può
essere utile inumidire il corpicapo ogni tanto, ma è essenziale fare
attenzione a che i più piccoli indossino un cappello quando sono al
sole.
Link utili:
Come abbronzarsi bene, ecco il decalogo
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