Come abbronzarsi? Ecco i consigli degli esperti

Nonostante la ricerca sul rischio cancerogeno dei lettini solari e le mille precauzioni dettate dagli esperti per evitare che la tintarella faccia male alla nostra pelle, ancor prima che spunti il caldo le persone vanno in giro con una leggera coloritura. Insomma, gli Italiani non rinunciano ad abbronzarsi mai, neanche se gli si dice che fa male, neanche sotto tortura!

Eppure continuano a non sapere come abbronzarsi senza mettere a rischio la salute o eccedono perché spinti da varie convinzioni. La maggior parte delle quali, a detta dei medici è sbagliata. Vediamo allora cosa è vero e falso sull'abbronzatura, proprio a iniziare dai comportamenti sbagliati e dai falsi miti.

Come abbronzarsi: quello che non si deve fare
1) Abbronzarsi non significa essere in salute: l'abbronzatura di per sé non fa bene, non migliora la nostra salute, ma al massimo ci fa sentire in forma e più belli. In realtà si tratta della risposte della pelle per difendersi da ulteriori danni da radiazioni Uv.
2) Abbronzarsi non protegge dal sole: la pelle già abbronzata è sicuramente più protetta dai raggi della pelle candida, ma il fattore di protezione di una persona con un'abbronzatura perfetta è minimo, e deve comunque essere integrato con dei prodotti protettivi come creme e latte solare.
3) E' impossibile abbronzarsi all'ombra! Come abbronzarsi in una giornata nuovolosa? E' impossibile, direbbero tutti. Invece no. I raggi ultravioltetti colpiscono anche sotto l'ombrellone o se il cielo è nuvolo. Anche in questo caso, occorre proteggersi.
4) Abbronzarsi per ore: questo è pericoloso, e non c'è dermatologo che vi dirà il contrario. Non si può stare stesi sotto il solleone per ore e ore, ma solo per un breve intervallo di tempo, preferibilmente nelle ore in cui il sole fa meno danno (mattina presto, ad esempio). E senza mai dimenticare di idratare e proteggere la pelle in continuazione.
5) Come abbronzarsi a lungo con la crema: la crema o il latte solare protegge la nostra pelle, ma non per l'eternità. Va rimesso dopo ogni bagno e doccia.

Come abbronzarsi bene: 
1) Usare sempre la crema: strumento indispensabile, da comprare per ogni stagione e da spalmare sul corpo in abbondanza, onde evitare le scottature. Lo schermo protettivo deve essere quello ideale al tipo di pelle. Da non abbandonare neanhe quando ci si è bene abbronzati.
2) Coprire la testa: come abbronzarsi se si è calvi? La domanda non è ironica, perché i capelli favoriscono una barriera contro il sole. Per chi va in giro con i capelli rasati o per i calvi occorre utilizzare la crema e un copricapo leggero, come una bandana o un cappello leggero.
3) Attenzione ai bambini: stesso discorso per i piccoli, la cui testa dev'essere riparata dal sole senza aspettare che diventi rovente. Può essere utile inumidire il corpicapo ogni tanto, ma è essenziale fare attenzione a che i più piccoli indossino un cappello quando sono al sole.

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Come abbronzarsi bene, ecco il decalogo