Dieta saltellante, fa perdere 3 kg in un mese ma è dannosa

Va bene che uno per dimagrire è disposto a tutto, magari soltanto per perdere 3 kg prima delle feste di Natale, però questa dieta, definita "saltellante" perché alterna un giorno in cui si mangia normalmente a uno di digiuno, sembra proprio stramba.

I ricercatori che hanno condotto lo studio dicono che si riesce a perdere 3 kg in un mese con questo meccanismo: un giorno mangi quel che desideri (senza abbuffarti) il giorno dopo digiuni. Inutile dire che il rischio di mangiare sempre di più nei giorni in cui si può spingerà molti all'abbuffata compulsiva.

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Dieta saltellante... o zoppicante?