Saltare i pasti per perdere peso: lo fanno le inglesi

Il dieci per cento delle ragazze inglesi di età compresa tra i 14 e i 15 anni hanno l'abitudine di saltare i pasti e fare un pasto solo perché sono in sovrappeso, secondo un sondaggio scolastico. Sembra infatti che la maggior parte delle adolescenti crede di essere sovrappeso anche quando non lo è, adottando criteri pericolosi per provare a dimagrire.

Ecco allora che molte provano a saltare i pasti togliendo colazione o pranzo dalla loro dieta giornaliera. La colazione in particolare è un pasto che si salta volentieri, fino al 25% delle volte, seguito dal pranzo (il 22%).  

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Saltare i pasti per dimagrire fa male