Perchè ho il colesterolo alto? 

Il colesterolo, croce e delizia di tutte le analisi del sangue. Ma se ci accorgiamo di avere un livello troppo alto di colesterolo nel sangue come dobbiamo comportarci? Prima di farci prendere dall'ansia è importante conoscere le cause che hanno prodotto un aumento anomalo del colesterolo nel nostro organismo.

Perchè è così importante conoscere e tenere sotto controllo il livello di colesterolo nel sangue? Il colesterolo è normalmente presente nel nostro organismo, è uno sterolo necessario al corretto funzionamento del nostro organismo. Ma alle giuste dosi! Infatti bassi contenuti di colesterolo impediscono la formazione degli ormoni essenziali per l'ipofisi, le surreni, le ovaie, i testicoli ed in più il fegato non sarebbe in grado di sintetizzare la bile con conseguenti difficoltà di digestione e di assorbimento dei grassi e per la formazione della vitamina D è fondamentale per l'assorbimento del calcio. con conseguente indebolimento osseo e facilità alle fratture, danni a livello cerebrale e nervoso.

Ma il suo eccesso, caso più noto, perchè preoccupa così tanto medici e pazienti? Perchè alti tassi alti di colesterolo aumentano il rischio di decesso per malattia cardiaca, l'arteriosclerosi e l'infarto. Quando bisognerebbe cominciare a preoccuparsi? Quando vengono superati i livelli massimi consentiti: 200 mg/dl, LDL 130 mg/dl, HDL dovrebbe 35 mg/dl e trigliceridi 150 mg/dl. Se vuoi saperne di più scopri come leggere il colesterolo nelle analisi del sangue.

Se le analisi del sangue ci avvertono che il nostro colesterolo ha qualche problema prima di farsi prendere dal panico è meglio fermarsi a riflettere sulle cause e chiedere consiglio al nostro medico. Se infatti il colesterolo è alto, di norma si tende a colpevolizzare una scorretta alimentazione fatta di cibi grassi e abbondanti. Ma la dieta non è l'unica causa possibile! Grazie infatti al un meccanismo omeostatico del nostro organismo che tende a normalizzare gli eccessi, l'influenza dell'alimentazione sulla colesterolemia totale è mediamente pari ad un 15%, anche se modificazioni importanti dell'apporto dietetico possono provocare variazioni fino ad un 30%. Se vuoi saperne di più leggi gli alimenti in caso di colesterolo alto.

Il colesterolo alto puo infatti essere dovuto anche a fattori genetici, ereditari. In questo caso la causa risiede in un difetto nel recettore proteico del fegato. Aumenta in maniera più o meno importante la sintesi endogena di colesterolo, i cui livelli risultano per questo elevati anche in giovane età. Ma ci sono altre cause meno note e meno prese in considerazione quando il colesterolo supera la soglia di pericolo. Anche lo stress può incidere da un giorno all'alto sui livelli alti del colesterolo nel sangue. Anche l'attività fisica ha effetto sul livello di colesterolo ma...l'attività aerobica (corsa, bici, sci di fondo, nuoto), praticata ad una intensità medio-alta, è in grado di aumentare la frazione HDL e quindi il colesterolo buono ma il rapporto LDL/HDL e quindi il rischio cardiovascolare diminuiscono. Se vuoi saperne di più leggi le cause del colesterolo alto.