Maggiori progressi in palestra vuol dire musica classica.

Il dottor Jack Lewis ha cercato di individuare quale fosse la musica più adatta da ascoltare per allenarsi e dopo varie prove è riuscito ad individuarla. Secondo il dottore in palestra si dovrebbe dire addio alla musica pop o dance a favore della musica classica. Infatti gli studi effettuati dal medico l’hanno portato ad affermare che la musica classica è l'ideale per allenarsi perchè: diminuisce la percezione dello sforzo sostenuto, riduce la frequenza cardiaca, la pressione del sangue e cala il livello di cortisolo (l’ormone responsabile dello stress).

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