Un massaggio per ogni necessità

Il massaggio è il gesto più naturale che esiste. Possiamo rivolgerci ad un esperto professionista o affidarci alle cure di una persona che ci vuole bene o rispondere da soli alla richiesta di benessere che il nostro corpo ci invia. L'importante è che con le tecniche e il massaggio giusto il nostro corpo e la nostra mente recuperi il giusto equilibrio psicofisico perso. Vediamo quali sono i segreti di un perfetto massaggio.

Chi almeno una volta nella vita non ha sentito l'esigenza di affidarsi alle mani esperte di un professionista massaggiatore per eliminare tutto lo stress accumulato o per eliminare quel fastidiosissimo fastidio alla schiena, al collo, al piede che proprio non vuole lasciarci in pace. Il massaggio è un gesto naturale che qualunque essere vivente in modo autonomo o con l'aiuto della natura cerca per il proprio benessere e la cura di piccoli fastidi. Pensate al gesto istintivo di massaggiarsi una parte del corpo colpita. Il massaggio agisce sulla colonna vertebrale, sui muscoli e sulla pelle, sui vasi sanguigni, sui nervi, sulle articolazioni e sulle ossa. Per questo è fondamentale affidarsi ad esperti massaggiatori che abbiano un'approfondita conoscenza delle tecniche e dell'anatomia e fisiologia umana. Il massaggio ha la capacità di ripristinare l'equilibrio psicofisico sconvolto da traumi, abitudini di vita scorrette, tensioni somatizzate al fine di recuperare la serenità necessaria a vivere in salute. Esistono molti tipi di massaggio da quello terapeutico, a quello rilassante e perchè no anche quello sensuale; ma per quanto possano differenziarsi per scopi e tecniche seguono tutti delle regole di base generali: la posizione comoda del paziente, supino o seduto, mai in piedi, a seconda del massaggio stesso; svuotare la vescica prima di iniziare il massaggio; movimenti lenti ma decisi, dal basso verso l'alto, evitando la pressione sulle ossa; l'uso di oli essenziali che facilitano i movimenti e coinvolgono i sensi; Dopo il massaggio una benefica doccia fredda è molto benefica. I tipici movimenti pressori che si possono realizzare e provare con un massaggio sono di tre tipi: movimenti attivi, successione ritmica di contatti, portati in direzione del flusso sanguigno e linfatico; movimenti passivi, colpetti delicati e fermi per stimolare il sistema nervoso, con la mano a taglio, sfiorata con la mano piatta, vibrazioni palmari. movimenti di resistenza con cui i muscoli vengono sollevati e manipolati in modo da suscitare in essi nuova vitalità. Se vuoi saperne di più leggi le regole e tecniche per un massaggio perfetto. Sai quante tecniche di massaggio esistono? Tantissime. Ma ogni tipo di massaggio ha uno scopo e una funzione di benessere ben precisa. Il massaggio rilassante aiuta ad alleviare stress e fatica e ci fa sentire anche meglio se ci affidiamo alle cure esperte di un professionista. Le zone del corpo in cui si accumulano le tensioni vanno dalla testa al al collo, dalle braccia, alla schiena, ai piedi. Grazie al massaggio aumenta la flessibilità del corpo, migliora la circolazione sanguigna, stimola il flusso di energia e contribuisce a produrre una sensazione di intensa vitalità. Il massaggio riabilitativo consente di agevolare, dopo ferite, operazioni chirurgiche o traumi sportivi, la guarigione ed il ritorno alla normale funzionalità dell'arto o muscolo offeso. In questi casi è opportuno affidarsi alle cure di un fisioterapista. Il massaggio estetico ammorbidisce la pelle e può portare ad una riduzione della cellulite riattivando la circolazione e il metabolismo. Ma il massaggio e il contatto fisico è particolarmente indicato per stimolare la sensualità e la complicità di coppia. Il massaggio sensuale ed erotico è un "gioco" che la coppia può vivere seguendo dei piccoli suggerimenti: i movimenti devono essere ampi, leggeri e lenti, dedicati alla schiena, al ventre, al torace, alle gambe, alle braccia e alla testa. A volte possono essere utilizzati anche degli elementi esterni come olio da massaggio riscaldato, ghiaccio, tessuti e oggetti che procurano differenti intensità di pressione. Se vuoi scoprire i segreti del massaggio leggi i tipi di massaggi più diffusi per i diversi scopi.