proprietà soia

Chi ha ragione sulla soia? 

Nome scientifico: Glycine max. Quale pianta si nasconde dietro questo strano nome? E' la soia, quel vegetale più noto agli orientali, ma che pian piano sta invadendo con orgoglio le nostre abitudini alimentari e le nostre diete dimagranti. La soia in realtà non ha avuto sempre una vita semplice. Infatti ultimamente è stata additata di non essere totalmente "naturale".

sintomi ciclo mestruale

Ciclo mestruale: istruzioni per l'uso

E' il ciclo più famoso tra le donne. E' l'appuntamento mensile immancabile. Non si può sfuggire al ciclo mestruale. Ogni donna sa riconoscere e affrontare le fasi e i sintomi che caratterizzano il proprio ciclo mestruale...e spesso non è un rapporto molto pacifico. Affrontare il ciclo mestruale con serenità si può, basta seguire piccoli consigli pratici e non trascurare i problemi che si possono incontrare. Vediamo come.

 

 

cause infertilità

Questione di spermatozoi 

E' notizia degli ultimi giorni. Il potenziale di fertilità maschile è sempre più a rischio tra le nuove generazioni. Da tre indagini epidemiologiche italiane, la prima panoramica sullo stato di salute della fertilità maschile dei giovani. Gli studi hanno rivelato che per i ragazzi italiani dai 18 ai 20 anni, esiste una riduzione della conta degli spermatozoi del 25%. E' allarme infertilità.

Amenorrea: quando c'è la mancanza di mestruazioni

La mancanza di mestruazioni: la soluzione nei rimedi naturali?

La mancanza di mestruazioni è un problema fondamentalmente ginecologico causato da un serio squilibrio ormonale,. Questa condizione è chiamata AMENORREA.
I fattori che possono causare una mancanza di mestruazioni  possono essere di diversa natura: l'assunzione di contraccettivi, da eccesso di stress oppure da una scarsa alimentazione priva di grassi sani e sotto peso.

I sintomi del ciclo: combattiamoli

I sintomi del ciclo hanno i giorni contati

Stress, nervosismo, emotività, ma anche dolori al basso ventre, mal di testa e chi più ne ha più ne metta. Questi sono alcuni dei fastidi che si presentano prima e durante il ciclo mestruale.
Cosa fare per combatterli?
Ecco qui alcuni piccoli trucchi comportamentali, fitoterapici e alimentari per dire addio a tutti gli effetti collaterali causati da “quei giorni”.

Guida per combattere la pancia gonfia

Stop alla pancia gonfia

Il gonfiore alle caviglie, alle gambe ma soprattutto alla pancia sono disturbi fastidiosi quasi sempre, confessati dalle donne. Cosa fare quindi per combattere la pancia gonfia e le gambe pesanti?
Per contrastare la ritenzione idrica che attanaglia il fisico delle donne è consigliata una dieta ricca di frutta e verdure che mira ad una azione drenante e anti-gonfiore.