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I sanguinamenti anomali del flusso mestruale
La menorragia è un'anomalia del flusso mestruale che si presenta più lungo del normale. Il sanguinamento, infatti, può prolungarsi per una settimana fino a dieci giorni e talvolta può assumere il carattere di un'emorragia (da distinguere dalla metrorragia, che è un'emorragia indipendente dal ciclo ovarico).
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Alcuni rischi di questa malattia possono facilmente confondersi con quelli dello stress, per cui è bene conoscere l’anemia per non rischiare che interferisca con la nostra vita
Se vi sentite sempre stanchi, avete poco appetito, fate fatica a ricordare le cose, perdete i capelli, avete infezioni frequenti, potreste essere soggetti anemici.Il ferro è fondamentale per il giusto funzionamento dell’emoglobina, che trasporta l’ossigeno a tutte...
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In una donna gli ormoni sono una parte consistente della sua vita e della maggior parte dei suoi problemi, stress in primis
Ogni mese, per le donne, gli ormoni mettono sottosopra il vostro corpo, il vostro umore, la pelle e la mente. Mentre i livelli generalmente si stabilizzano dopo il ciclo, vari fattori, come lo stress e l'ansia possono mantenere alterato questo equilibrio. Ma quando possiamo dire che i sintomi che proviamo richiedono una visita specialistica?
Ecco i 5...Leggi tutto...
È la bevanda del benessere per eccellenza e aiuta a ridurre il girovita
Il tè oolong è ricavato dalla stessa pianta da cui viene prodotto il tè verde e il tè nero. Ciò che lo contraddistingue da questi ultimi è il tempo di fermentazione delle foglie: mentre per il tè verde non vengono fermentate e per il tè nero subiscono una fermentazione completa, per la varietà oolong la fermentazione è...Leggi tutto...
Menopausa precoce
Menopausa precoce. Riconoscerne i sintomi
La menopausa di per sé è una fase delicata nella vita della donna poiché legata alla fine della fase procreativa. Quando l'arrivo della menopausa è anticipato rispetto alla media si parla di menopausa precoce. Come stabilire sesi tratta di menopausa precoce? E' possibile riconoscerne i sintomi?
Si può posticipare l'arrivo della menopausa e ritardare una menopausa precoce?
Pillola e dolori mestruali
Yas, la pillola contro i dolori mestruali
In America sta spopolando una nuova pillola anticoncenzionale studiata per eliminare i dolori mestruali.
Addio a mal di schiena, fastidiose fitte, crampi, anemia, ritenzione idrica e tutti quei problemi che accompagnavano l'arrivo del ciclo mestruale. Grazie alla nuova pillola anticoncezionale Yaz i fastidi delle mestruazioni sono solo un ricordo, con tanto di benefici sull'umore.
Sindrome premestruale e alimentazione
L'alimentazione giusta per combattere la sindrome premestruale
Ogni mese, con l'arrivo del ciclo mestruale, per molte donne si ripetono gli stessi fastidi. Si stima sia il 30% della popolazione femminile alamentare i sintomi di tensione pre-mestruale. Dolorealle gambe, gonfiore, mal di testa, dolore al seno (e al petto), umore irritabile e, spesso, una combinazione di questi stati. Un rimedio naturale agli effetti della sindrome premestruale (PMS) può arrivare con la dieta dalle sostanze nutritive degli alimenti.
Dieta ferro
Il ferro nella dieta
Il ferro nella dieta: quali sono gli alimenti ricchi di ferro? Una dieta ricca di ferro è utile a contrastare l'anemia e a dare forza al nostro organismo. Ma quali sono i cibi più ricchi di ferro, come vanno assunti e ci sono dei trucchi per assorbirlo meglio e combattere quindi la carenza di ferro con maggiore efficacia? Ecco una guida per orientarsi alla dieta del ferro.
Anemia. Il ferro nella dieta
La dieta per l'anemia, contro la carenza di ferro
L'anemia è una malattia del sangue caratterizzata dalla dimunizione del numero di globluli rossi e del loro contenuto in emoglobina. Talvolta uno stato di anemia è associabile ad una dieta squilibrata. Per arricchire la dieta di ferro e facilitarne l'assorbimento è consigliabile assumere gli alimenti ricchi di ferro in associazione ad altri ricchi di acido ascorbico (gli agrumi).
Lo sport in menopausa
Menopausa e attività fisica. Qual è lo sport più adatto?
Con l'avanzare dell'età molte donne, prese dai lavori domestici e dalla frenesia della vita quotidiana, abbandonano l'attività sportiva. All'arrivo della menopausa è invece importante che il fisico della donna sia in buone condizioni. Lo sport, è una vera risorsa di salute: riduce il rischio di depressione, rafforza la densità ossea, l'autostima, migliora l'umore e la circolazione. Insomma: andare in palestra in menopausa fa benissimo!
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