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Il collegamento tra cibo e umore è un falso mito? Non proprio, ma è molto più che una questione di sentimenti
“Il legame tra le emozioni e il mangiare è un mito - dice Sherry L. Pagoto, professore associato di medicina preventiva e comportamentale presso l'Università del Massachusetts Medical School di Worcester - La gente mangia per sentirsi meglio, il collegamento è lì”.
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Quali sono le linee guida da seguire per mantenere i livelli di colesterolo sotto controllo e garantire la buona salute del cuore?
Se avete una malattia cardiaca o patologie come la fibrillazione atriale, vi potrebbe essere stato detto che una dieta povera di grassi saturi aiuti. Ora che alcuni studi riportano che il collegamento tra grassi saturi e malattie cardiache potrebbe non essere così determinante, cosa bisogna fare?La revisione 2014 pubblicata negli...
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Ideata da un cardiologo statunitense di nome Dean Ornish, questa dieta consente di perdere peso velocemente e ridurre i livelli di colesterolo cattivo nell’organismo
Questo regime alimentare rientra tra le diete ipolipidiche, cioè tra quelle diete che prevedono un ridotto apporto di grassi rispetto al normale. La teoria che è alla base di questo tipo di alimentazione è che i grassi aumentino i fattori di rischio di molte patologie e...Leggi tutto...
Inserita tra le migliori diete del 2014, questo regime alimentare aiuta a mantenere basso il colesterolo
Non è una vera e propria dieta, ma più che altro un regime alimentare che aiuta a ridurre i grassi saturi e abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Per cui se il vostro obbiettivo è perdere peso, questa non è l’alimentazione più indicata, poichè la perdita di grasso in eccesso non risulta essere così...Leggi tutto...
Alimentazione infantile a rischio obesità
Alimentazione infantile e obesità: colpa dei genitori?
L'alimentazione infantile è ipercalorica ed eccessiva per colpa dei genitori, rei di iperalimentare i propri figli: porzioni troppo grandi, insistenza di mamma e papà perché i figli finiscano quel che hanno nel piatto. Ma il problema riguarda anche la qualità dell'alimentaizone, non solo le fisime genitoriali. L'alimentazione infantile infatti è troppo carica di grassi, zuccheri e sale. Questo lo ha ribadito Tam Fry, un fiduciario della UK National Obesity Forum (NOF) durante la loro conferenza annuale.
Rimedi per la pressione alta
Terapia ipertensione, quali farmaci scegliere
Terapia ipertensione: quali sono i farmaci per curare la pressione alta?
Questi si scelgono non solo per efficacia, ma soprattutto in base alle caratteristiche del paziente. Vediamo allora un breve elenco dei farmaci attualmente disponibili.
Stare in forma
Donne che si trascurano troppo
Donne che non riescono a stare in forma, ma non in senso estetico: magari trovano il tempo per truccarsi e comprarsi l'ennesimo vestito, ma non si alimentano con criterio e sono preda di una serie di cattive abitudini lontane anni luce da vita sana, relax e benessere.
Donne che non cucinano, preferendo cibi precotti, pranzi al ristorante e digiuni per dimagrire.
cancro al pancreas e obesità
L'adolescente obeso rischia il cancro al pancreas
L'adolescenza è un'età difficile, in cui si impara per la prima volta ad accettare il proprio aspetto e a rapportarsi agli altri. E proprio a quest'età è più facile trasgredire alle regole, sociali, sì, ma anche alimentari.
Meno sale
Meno sale fa bene
Meno sale fa bene alla salute. Usare meno sale aiuta a mantenere bassa la pressione, favorisce la diuresi, la digestione e il drenaggio linfatico.
L'eccesso di sale è invece dannoso: acuisce i problemi di ipertensione, ristagno di liquidi, ictus cerebrali, attacchi
cardiaci, malattie e calcoli renali, fino ad arrivare al cancro allo stomaco.
Ecco le regole per usare meno sale evitando eccessi.
Ipertensione in gravidanza
Come combattere l'ipertensione nei primi nove mesi?
L'alimentazione è come sempre un primo rimedio di prevenzione primaria al quale ricorrere per scongiurare problemi di ipertensione arteriosa e altre conseguenze, soprattutto nei primi mesi di gravidanza.
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