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Il collegamento tra cibo e umore è un falso mito? Non proprio, ma è molto più che una questione di sentimenti
“Il legame tra le emozioni e il mangiare è un mito - dice Sherry L. Pagoto, professore associato di medicina preventiva e comportamentale presso l'Università del Massachusetts Medical School di Worcester - La gente mangia per sentirsi meglio, il collegamento è lì”.
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Quali sono le linee guida da seguire per mantenere i livelli di colesterolo sotto controllo e garantire la buona salute del cuore?
Se avete una malattia cardiaca o patologie come la fibrillazione atriale, vi potrebbe essere stato detto che una dieta povera di grassi saturi aiuti. Ora che alcuni studi riportano che il collegamento tra grassi saturi e malattie cardiache potrebbe non essere così determinante, cosa bisogna fare?La revisione 2014 pubblicata negli...
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Ideata da un cardiologo statunitense di nome Dean Ornish, questa dieta consente di perdere peso velocemente e ridurre i livelli di colesterolo cattivo nell’organismo
Questo regime alimentare rientra tra le diete ipolipidiche, cioè tra quelle diete che prevedono un ridotto apporto di grassi rispetto al normale. La teoria che è alla base di questo tipo di alimentazione è che i grassi aumentino i fattori di rischio di molte patologie e...Leggi tutto...
Inserita tra le migliori diete del 2014, questo regime alimentare aiuta a mantenere basso il colesterolo
Non è una vera e propria dieta, ma più che altro un regime alimentare che aiuta a ridurre i grassi saturi e abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Per cui se il vostro obbiettivo è perdere peso, questa non è l’alimentazione più indicata, poichè la perdita di grasso in eccesso non risulta essere così...Leggi tutto...
Ipertensione dei bambini
I bambini possono avere la pressione alta?
Di solito pensiamo che la pressione arteriosa alta - o ipertensione - sia un problema che colpisce gli adulti. Ma, in effetti, questa condizione può essere presente a tutte le età, anche durante l'infanzia. Circa cinque su 100 bambini hanno un disturbo legato alla pressione arteriosa più elevata rispetto agli altri, anche se non in tutti i casi si tratta di ipertensione.
Pressione alta
Pressione Alta. La dieta per l'ipertensione
In caso di pressione alta (ipertensione) ecco alcuni suggerimenti dietetici generali: anzitutto evitare di consumare pasti troppo abbondanti e liquidi in quantità eccessive. Limitare inoltre l'uso dei sali di sodio e del sale da cucina (che fa alzare la pressione) e cucinare cose semplici.
Trigliceridi alti
Cosa mangiare in caso di ipertrigliceridemia o trigliceridi alti
I trigliceridi alti sono un problema comune superati i 40 anni. E' possibile abbassare il livello di trigliceridi con una alimentazione mirata: ecco i cibi concessi e vietati in caso di ipertrigliceridemia. Per ridurre i trigliceridi la dieta è molto importante. Ecco alcuni consigli.
Colesterolo alto
Cosa mangiare in caso di ipercolesterolemia o colesterolo alto?
Il colesterolo alto è un problema molto diffuso che deve tener conto assolutamente di una dieta e di alimenti da mangiare e altri da evitare. Per ridurre il colesterolo è importante la scelta di una dieta basata su alimenti mirati.
Dieta per il colesterolo
Un esempio di dieta per combattere il colesterolo mangiando...
Il colesterolo se alto può causare molti problemi, questo lo abbiamo già ben illustrato in altre sezioni del portale, ecco altri spunti molto interessanti per approfondire argomenti e consigli su come abbassare il colesterolo, come tenerlo sotto controllo con la giusta alimentazione.
Fitoterapia per il colesterolo
Abbassare il colesterolo con la fitoterapia
Alti livelli di colesterolo cattivo nel sangue (LDL) sono un pericolo per le nostre arterie. L'aterosclerosi, un ispessimento delle arterie con conseguente diminuzione della loro portata, va contrastata con efficacia per evitare di esporre l'organismo al rischio di ictus, infarto cardiaco ed altre gravi patologie. Le piante possono aiutarci a tenere il colesterolo sotto controllo, a disintossicare il fegato, regolarizzare l'intestino, proteggere lo stomaco e favorire digestione e diuresi.
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