|
|
|
|
|
|
Il collegamento tra cibo e umore è un falso mito? Non proprio, ma è molto più che una questione di sentimenti
“Il legame tra le emozioni e il mangiare è un mito - dice Sherry L. Pagoto, professore associato di medicina preventiva e comportamentale presso l'Università del Massachusetts Medical School di Worcester - La gente mangia per sentirsi meglio, il collegamento è lì”.
Leggi tutto...
C'è una bellezza agrodolce nell’ultima settimana di agosto; il traffico è ancora gestibile, il clima ancora caldo, ma l’estate sta lentamente svanendo e un altro inverno è in attesa là fuori. Quanto basta per alcuni a scatenare un caso di “blues di fine estate”, ovvero quella depressione che prende quando comincia a far buio presto
Ci sono modi semplici per rimanere nel mood positivo dell’estate, come ci spiega lo psicologo Christine...Leggi tutto...
Quando ci si allena o si fa esercizio fisico è necessario idratarsi al meglio per non rischiare di correre in seri problemi dovuti alla disidratazione
L’American College of Sports Medicine rileva che l’acqua potabile aiuta il funzionamento delle articolazioni e dei tessuti del corpo, la regolazione della temperatura corporea e il trasporto di sostanze nutritive, ma alcuni di noi non bevono abbastanza!Leggi tutto...
Gli integratori alimentari antiossidanti e anti radicali liberi sono molto utili, ma sappiamo cosa devono contenere per essere davvero efficaci?
I radicali liberi, se in quantità minime, aiutano il sistema immunitario contro germi e batteri, ma la loro azione continua sul nostro organismo porta ad un precoce invecchiamento delle cellule e all’insorgenza di alcune patologie gravi.La scorretta esposizione al sole estivo, assieme al fumo di...
Leggi tutto...
Dieta carote
La dieta delle carote
Le carote fanno bene alla dieta. Le proprietà delle carote sono ormai notissime: ricche di vitamine, mierali, betacarotene e antiossidanti: le carote sono un vero toccasana in fatto di dieta. Benefiche per la pelle e salutari per la vista, Ecco una proposta interessante di menù per una dieta a base di carote, per rendere questi ortaggi appetitosi e invitanti anche agli occhi dei bambini.
No a carne e formaggio insieme
Abbinamenti da evitare: la carne e il formaggio andrebbero mangiati sepatamente
Imparare a mangiare sano richiede anche qualche piccolo "segreto" o rimedio alimentare come la conoscenza dei cibi da abbinare e quelli da evitare come abbinamento. In questo caso parliamo dell'accostamento di carne e formaggi, che provoca acidità di stomaco e problemi digestivi.
Alimentazione e salute
I cibi che fanno bene alla salute
Spesso la miglior cura risiede proprio nell'alimentazione: vi sono infatti tanti cibi, soprattutto verdure, che agiscono molto piùefficacemente laddove il farmaco arriva provocando però effetti collaterali, non sempre positivi.
A tavola con energia!
La stanchezza si può combattere anche a tavola, scegliendo un'alimentazione corretta fin dal mattino
Dalla prima colazione al pranzo, alla scelta di alimenti che danno energia al fisico stressato dal lavoro e dalle attività quotidiane, la stanchezza si può combattere anche con lo stile alimentare.
Insalate ricche
E oggi a pranzo avete mangiato insalata? Una semplice, ma sana abitudine alimentare...
Mangiare insalata quasi ogni giorno può essere una delle sane abitudini di una dieta corretta e mirata al benessere e alla salute dell’organismo. Mangiare insalate ricche di frutta e verdure è un modo conveniente, poi, di unire i benefici derivanti da due alimenti sani e freschi, ideali soprattutto nella stagione estiva…
Alimentazione alternativa
La soia: Ricchissima di proteine nobili, nutriente, energetica, priva di colesterolo è veramente da considerare il “cibo del futuro”.
Dalle tavole vegetariane a quelle della famiglia media: la diffusione della leguminosa più conosciuta in Oriente ha un motivo ben preciso...
1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 .
