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Quali sono gli alimenti che contengono i grassi idrogenati
I grassi idrogenati sono dei composti del tutto artificiali creati tramite alcuni processi di lavorazione degli alimenti. Attraverso l’idrogenazione i grassi polinsaturi vengono trasformati in grassi trans, i principali responsabili delle malattie cardiovascolari. Oggi sentiamo sempre più spesso parlare della loro pericolosità e dei danni che recano alla nostra salute. Vediamo allora cosa...Leggi tutto...
In arrivo un hamburger vegetariano con tanto di sangue
Un team di scienziati statunitensi della Stanford University, è riuscito a produrre un hamburger vegetariano che sembra un vero pezzo di carne, con tanto di sangue anch’esso vegetale.Leggi tutto...
Nuova ricerca dimostra come il succo di pompelmo agisce sul peso corporeo
Se durante i pasti mangiamo alimenti ipercalorici è meglio bere succo di pompelmo al posto dell'acqua perché garantisce un minore accumulo di calorie e tiene a bada i livelli di glucosio nel sangue. E’ quanto dimostra nuovo studio, condotto dall’Università della California a Berkeley (UCB) e pubblicato su Plos One, affermando che il succo di pompelmo è...Leggi tutto...
L'attenzione verso l'alimentazione dei propri figli è importante, specialmente quando sono fuori casa e il controllo genitoriale è minore
I genitori di oggi sono probabilmente più attenti alla salute alimentare dei propri figli e ci pensano due volte prima di scegliere la merenda da far portare loro a scuola: che non sia eccessivamente pesante e che dai loro la carica giusta per affrontare la giornata.L'attenzione al peso dei propri...
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giusta alimentazione
I segreti delle diete
Vuoi dimagrire e correre al più presto ai ripari prima della prova costume, dopo una stagione invernale di strappi alla regola e stravizi? Oppure vuoi solo approfittare della bella stagione per metterti in forma e rimanere in salute. Sia che tu cerchi un intervento d'urto, che tu voglia una disciplina alimentare di mantenimento, la stagione primaverile è la migliore per intraprendere una dieta dimagrante. Ma sei sicura che la tua dieta faccia davvero bene?
acqua lipo
L'acqua, il futuro della liposuzione
Avreste mai pensato di risolvere i vostri problemi di adipe in eccesso con l'acqua? Non è uno scherzo, è la nuova tecnica di liposcultura che viene direttamente dagli Stati uniti. Ed è già un successo. L'Acqua lipo promette risultati definitivi con minori rischi e la possibilità di avere più vantaggi in un'unica seduta operatoria. Solo con uno speciale getto ad acqua che scioglie il grasso in modo dolce. Vediamo come funziona.
dieta flexitarian
La dieta vegetariana...a metà!
La dieta Flexitalian unisce i vantaggi di una dieta vegetariana, del sano e buono cibo vegetale, con l'integrazione e la varietà introdotte da piccole quantità di alimenti animali. La dieta Flexitarian garantisce circa 1.300 calorie al giorno per perdere 3 kili subito, in due settimane. Flessibilità e tante idee verdi e originali per la tavola e un nuovo modo per interpretare la dieta vegetariana.
diete disintossicanti
Le diete che tutte le feste portan via
Non è ancora troppo tardi per fare il punto sui chili di troppo accumulati durante le lunghe feste natalizie. Se cibi calorici, una vita sedentaria, un ritmo di vita decisamente meno frenetico, cene e pranzi abbondanti hanno caratterizzato le vostre feste allora potreste sentire il bisogno di perdere qualche chilo accumulato. Oppure è il momento buono per prendere la decisione di fare una dieta dimagrante in grande stile. Qualunque sia il vostro scopo l'importante è essere decisi e iniziare subito con il sorriso.
calorie giornaliere
Calcolare le calorie per rimanere in forma
Il rapporto tra peso forma e calorie fornisce un’indicazione del fabbisogno calorico che una persona deve assicurarsi quotidianamente in base alla propria altezza e peso. E' il punto di riferimento dei dietologi per strutturare una dieta alimentare adatta a far si che il ognuno raggiunga e mantenga il suo peso forma. Ma non bisogna dimenticare che i valori riportati nelle tabelle di riferimento danno solo delle indicazioni e che quando si parla di fabbisogno energetico bisogna tenere in considerazione tutte le caratteristiche fisiche e di abitudini di vita di una persona.
come dimagrire
La dieta è un fatto di volontà
Mai come dopo le festività si sente il bisogno di tornare un po’ in forma. Un’alimentazione abbondante, l’eccesso di cibi altamente calorici, bevande alcoliche e giornate sedentarie ci hanno aiutato a mettere su qualche chilo che facilmente riusciremo a smaltire grazie alla volontà e ad un regime alimentare più regolare. L’importante è porsi i giusti obbiettivi senza ansia, recriminazioni e la giusta dose di pazienza.
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