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Quali sono gli alimenti che contengono i grassi idrogenati
I grassi idrogenati sono dei composti del tutto artificiali creati tramite alcuni processi di lavorazione degli alimenti. Attraverso l’idrogenazione i grassi polinsaturi vengono trasformati in grassi trans, i principali responsabili delle malattie cardiovascolari. Oggi sentiamo sempre più spesso parlare della loro pericolosità e dei danni che recano alla nostra salute. Vediamo allora cosa...Leggi tutto...
In arrivo un hamburger vegetariano con tanto di sangue
Un team di scienziati statunitensi della Stanford University, è riuscito a produrre un hamburger vegetariano che sembra un vero pezzo di carne, con tanto di sangue anch’esso vegetale.Leggi tutto...
Nuova ricerca dimostra come il succo di pompelmo agisce sul peso corporeo
Se durante i pasti mangiamo alimenti ipercalorici è meglio bere succo di pompelmo al posto dell'acqua perché garantisce un minore accumulo di calorie e tiene a bada i livelli di glucosio nel sangue. E’ quanto dimostra nuovo studio, condotto dall’Università della California a Berkeley (UCB) e pubblicato su Plos One, affermando che il succo di pompelmo è...Leggi tutto...
L'attenzione verso l'alimentazione dei propri figli è importante, specialmente quando sono fuori casa e il controllo genitoriale è minore
I genitori di oggi sono probabilmente più attenti alla salute alimentare dei propri figli e ci pensano due volte prima di scegliere la merenda da far portare loro a scuola: che non sia eccessivamente pesante e che dai loro la carica giusta per affrontare la giornata.L'attenzione al peso dei propri...
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Le cause della ritenzione idrica
Quali sono le cause della ritenzione idrica?
Soffrire occasionalmente di ritenzione idrica è una condizione normale. La maggior parte delle persone possono talvolta presentare un accumulo eccessivo di acqua nei tessuti: è una circostanza abbastanza comune. Soprattutto nelle donne si può notare un aumento della ritenzione idrica durante la settimana precedente alla comparsa del ciclo mestrauale. Ma se il fenomeno della ritenzione idrica sembra raggiungere proporzioni maggiori, si verifica a livello cronico e dà continuamente quelle fastidiose conseguenze quali estremità gonfie o eccessivo aumento di peso, è il caso di intervenire seriamente per indagare le cause del problema e fare un check up approfondito.
Dieta delle mele
La dieta delle mele
Secondo l’ideatrice della dieta delle mele seguendo scrupolosamente
questo programma dietetico è possibile perdere in tutta salute oltre
2kg a settimana.
Le mele, del resto, hanno sempre favorito la perdita di peso. Accelerano lo smaltimento di grasso grazie all’alto contenuto di fibra,
4-5 gr per ogni mela, che placa il senso di fame. Anche lo
zucchero naturale presente nel frutto contribuisce a tagliare il
desiderio di dolci.
Questione di "fame..."
L'appetito vien mangiando (e la ciccia anche)
Mangiare sempre non dipende dallo stimolo della fame. Questa è la condizione: troppo "carburante" inutile nello stomaco dell'obeso. Si potrebbe rimanere sempre magri alimentandosi solo quando si ha fame e solo fino a quando si è sazi. Il cibo, per le persone grasse, non è un bisogno fisico, bensì un desiderio intellettuale e sensuale. Ma è un piacere pericoloso.
Dieta Montignac
Il metodo Montignac. Mangiare per dimagrire
Questa dieta per perdere peso, creata dal francese Michel Montignac nel 1980, è basata
sul principio del basso indice glicemico ed è particolarmente rivolta
alle persone che amano il buon cibo.
Lo stesso Montignac, seguendo questo metodo - che esclude carboidrati
ad alto indice glicemico carboidrati e grassi saturi – dichiara di
essere riuscito a calare oltre 15 kg in soli tre mesi. 5 kg al mese!
Dieta di Planck
La dieta di Max Planck
Se la Dieta di Max Planck viene effettuata correttamente per una durata
di circa 2 settimane promette di perdere addirittura 9 kg senza il
rischio nei tre anni successivi di riacquistare il peso perduto grazie al
cambiamento del ritmo metabolico attuato durante la dieta.
La Dieta di Max Planck si è diffusa in gran parte attraverso il passa parola tradizionale e successivamente tramite la Rete. Come sia nata e quale sia il suo reale ideatore è ad oggi ancora sconosciuto.
Dieta Miami o South Beach
La Dieta Miami, o Dieta South Beach
La dieta Miami, detta anche dieta South Beach e nota a Hollywood come “Dieta del Miracolo in 48 ore”, è al 100% naturale e permette di perdere perso purificando contemporaneamente il corpo dalle tossine accumulate. Il metodo MIAMI, elaborato dal cardiologo statunitense Dott. Arthur Agatston, punta a riattivare il metabolismo e disintossicare il sistema digestivo, così da bruciare il grasso in eccesso e ritrovare in breve tempo la forma fisica ottimale.
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