Creatina e carnitina

                                                                                 Integratori di creatina e carnitina, a cosa servono

  A cosa servono la L-carnitina e la creatina e che differenza c'è tra le due sostanze?
La creatina è un acido organico che si trova naturalmente nelle carni, in latte, uova, pesce, ecc. Gli integratori di L-carnitina sono utilizzati per aumentare la massa muscolare. 

Intervento liposuzione Bodytite

Intervento liposuzione Bodytite, funziona davvero?

In prossimità dell'estate molte persone ci chiedono ragguagli sulle novità nel campo della liposuzione e in particolare sull'intervento liposuzione bodytite, un macchinario che sta spopolando in America ed è il segreto di rimodellamento per molte star. 

Gli esercizi per snellire i fianchi

Qual è la ginnastica più indicata per snellire la zona dei fianchi? Assottigliare i fianchi con gli esercizi è possibile. Ecco una pratica guida per dimagrire sui fianchi grazie all'esercizio fisico da praticare in palestra o a casa. Bastano 30 minuti al giorno di esercizi mirati per vedere subito dei risultati: cosce più snelle, calo della cellulite e pelle soda e compatta.

Come eliminare le adiposità localizzate

Eliminare le adiposità localizzate con gli ultrasuoni

Adiposità localizzate, come combatterle? La dieta dimagrante infatti non consente di eliminare l'adiposità su una sola parte del corpo, mentre un coadiuvante potrebbe essere la ginnastica, che permette di interagire solo su un punto e tonificarlo, e i trattamenti estetici come l'azione di fanghi, creme e massaggi.

Iimparare a sciare, consigli

Imparare a sciare si può a tutte le età: ecco una guida agli sport invernali

Imparare a sciare o a dedicarsi a qualche sport invernale per fare bella figura sulla neve, durante la nostra settimana bianca? E perché no? fare un'attività sportiva sulla neve durante le feste di Natale e di Capodanno può essere un'occasione per imparare a sciare, fare esercizio fisico all'aperto, fare moto e così contrastare l'income calorico di questi giorni di festa.

La dieta del panino per dimagrire

Pranzi fuori casa: dimagrire con la dieta del panino

Molte persone vorrebbero dimagrire pur pranzando fuori casa e, non sapendo come regolarsi, spesso mangiano in fretta e senza badare troppo a quel che mettono in bocca (e che poi va a finire sulla pancia): in inverno, complici i primi freddi e il lavoro, è più facile cedere alla tentazioni di gola anche per salvarsi dallo stress. Ragion per cui: un cornetto a metà mattina, troppi caffè zuccherati, una cena che cerchi di compensare il pranzo veloce. E così non solo non si dimagrisce, ma peggio si ingrassa.