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Non è una dieta avveniristica, né un protocollo specifico da seguire, ma semplicemente il frutto di deduzioni scientificamente provate
È risaputo che mangiare molto la sera, o ancor peggio mangiare di notte, fa ingrassare più in fretta poiché le calorie acquisite non sono smaltite dall’attività fisica o lavorativa e soprattutto perché il nostro metabolismo è a riposo.Leggi tutto...
L’assunzione di sonniferi viene spesso considerata con leggerezza. Quali sono invece i rischi a cui si potrebbe andare incontro?
La prescrizione di sonniferi come aiuto nei disturbi del sonno, può sembrare una cura perfetta e innocua.Nonostante il loro uso legittimo, i sonniferi comportano notevoli rischi ed effetti collaterali, di cui spesso non ci si rende conto.
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Come combattere quel fastidioso stato di sonnolenza che colpisce soprattutto dopo pranzo
La sonnolenza diurna è uno stato di malessere che capita molto spesso. A soffrirne è la stragrande maggioranza della popolazione. Una sensazione di sonno che colpisce al lavoro o mentre si studia e che impedisce di concentrarsi. La sonnolenza diurna è davvero fastidiosa e difficile da controllare.Leggi tutto...
Alzarsi dal letto serenamente per affrontare al meglio la giornata
Alzarsi dal letto freschi e riposati dopo una bella dormita, è per la maggioranza delle persone una cosa impensabile. Le persone sono sempre più stressate e spesso non si riesce a dormire il tempo necessario per recuperare le energie. Il nervosismo, le preoccupazioni, gli impegni, agiscono in modo negativo sulla qualità del riposo notturno e di conseguenza rendono difficile, se non...Leggi tutto...
Vivere in cittą fa male?
Vivere in città, quali sono i rischi per la salute?
Vivere in città, qual è il rischio per la nostra salute? Sembra che esistano persone che non possono non vivere in città e persone invece che, se non fosse per il lavoro e le maggiori opportunità, lascerebbero volentieri la metropoli per la vita in provincia o addirittura in campagna. Una via di mezzo è rappresentata dai pendolari, coloro che per volontà o per necessità decidono di vivere nei quartieri e nei piccoli centri di periferia, ma che dal lunedì' al venerdì devono vivere in città per lavoro, dalle otto alle dodici ore al giorno. Loro come i cittadini si beccano gli stessi problemi di salute che possono avere quelli che scelgono di vivere in città.
Stanchezza mentale e poche energie? ecco come ritrovare la carica
Stanchezza mentale e poche energie? I consigli per ritrovare la carica.
Spesso capita di sentirsi stanchi, scarichi e senza energia, nonostante le 7-8 ore di sonno. ma la fatica e la stanchezza purtroppo non sempre dipendono dalle ore di sonno ma anche dal tipo di vita che si conduce.
Capelli secchi e danneggiati
Rimedi e consigli per capelli secchi, sibrati e danneggiati
Non necessariamente le forbici sono l'unico rimedio in caso di capelli secchi e sfibrati. Non esiste solo il taglio per riparare agli errori di phon e styling errati. I capelli secchi possono essere il risultato di aver usato eccessivamente piastra, spazzola e lacche alcooliche. Talvolta i capelli sono danneggiati dal sole, dal cloro della piscina; altre volte i capelli secchi sono il risultato di una dieta squilibrata, povera di acidi grassi e vitamina B. Prima di tagliare i capelli... proviamo a nutrire le punte e le radici con prodotti appositi. Via gli shampoo troppo aggressivi e largo a balsamo e maschere idratanti. Ed ecco qui che i capelli secchi tornano a splendere, senza forfora né doppie punte. Ecco un elenco di trucchi e consigli da seguire per una chioma da urlo.
Il deficit dell'attenzione e iperattivitą č un disturbo genetico
Deficit dell'attenzione: un disturbo genetico
Pubblicati nuovi risultati inerenti al disturbo da Deficit dell' Attenzione e Iperattività nei bambini: il deficit non è causato da fattori alimentari,sociali,educativi o famigliari ma da un disturbo genetico.
Prurito del cuoio capelluto
Mi prude la testa
"Perché mi prudono i capelli? Ho sempre un fastidioso prurito alla testa... eppure li ho appena lavati!"
Il prurito del cuoio capelluto è un disturbo piuttosto fastidioso dalle cause subdole: sono molti, infatti, i fattori che potrebbero essere coinvolti. Shampoo, alimentazione sbagliata, stress, fegato affaticato, irritazione da tinture.
Andiamo ad esaminare tutte le cause del prurito alla testa e i rimedi per porre fine al problema.
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