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C'è una bellezza agrodolce nell’ultima settimana di agosto; il traffico è ancora gestibile, il clima ancora caldo, ma l’estate sta lentamente svanendo e un altro inverno è in attesa là fuori. Quanto basta per alcuni a scatenare un caso di “blues di fine estate”, ovvero quella depressione che prende quando comincia a far buio presto
Ci sono modi semplici per rimanere nel mood positivo dell’estate, come ci spiega lo psicologo Christine...Leggi tutto...
Gli integratori alimentari antiossidanti e anti radicali liberi sono molto utili, ma sappiamo cosa devono contenere per essere davvero efficaci?
I radicali liberi, se in quantità minime, aiutano il sistema immunitario contro germi e batteri, ma la loro azione continua sul nostro organismo porta ad un precoce invecchiamento delle cellule e all’insorgenza di alcune patologie gravi.La scorretta esposizione al sole estivo, assieme al fumo di...
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In commercio ci sono diversi tipi di integratori che assicurano un’abbronzatura perfetta, ma sappiamo come agiscono e quanto sono sicuri?
La melanina è una sostanza responsabile della colorazione della nostra pelle, dei capelli e anche dell’iride. Essendo poi anche la maggiore responsabile del processo di abbronzatura, integrarla o stimolarla, quando l’organismo ne secerne poca, aiuta a velocizzare e prolungare gli effetti del sole sulla...Leggi tutto...
Le malattie di origine alimentare possono essere causate da batteri patogeni presenti nei cibi
Le malattie di origine alimentare rappresentano un problema di salute che è in crescita in tutto il mondo. Queste si manifestano dopo l’ingestione di alimenti contaminati. Gli alimenti possono essere contaminati in qualsiasi fase del processo di produzione alimentare.Leggi tutto...
farmaci per il colon irritabile
Colon irritabile? Ecco le soluzioni
Con una frequenza del 15 per cento sulla popolazione europea la sindrome del colon irritabile o dell'intestino irritabile si attesta ai primi posti tra i disturbi che complicano la regolarità delle principali funzioni intestinali, provocando situzioni dolorose e ripercussioni sullo stile di vita. Non è indispensabile conviverci perchè esistono efficaci farmaci per il colon irritabile.
cibi per i capelli
I cibi giusti, per capelli in forma
Avere una bella chioma, vantarsi di avere capelli sani e forti, non è solo una questione di fortuna e di shampoo. E' anche una questione di dieta. Ciò che mangiamo influisce sulla salute del nostro organismo e perchè no, anche sui nostri capelli. Ecco perchè è importante conoscere quali sono i cibi giusti per i capelli sani ed in forma.
congelare alimenti
Congelare o non congelare, questo il problema
Da quando è stato inventato il congelatore è diventato il miglior amico dei cuochi di tutto il mondo, bravi e presunti tali. Anche se c'è sempre chi rimane strenuamente legato all'idea di alimento fresco, appena colto dalla terra, da prendere e cucinare. In ogni caso nelle cucine degli italiani non può mancare un congelatore...e a volte ce n'è anche più d'uno!
olio e salute
Oro sulle tavole
La scelta del condimento con cui accompagnare i cibi della nostra alimentazione non è solo una questione di gusti. Anche i condimenti come l'olio producono effetti sul nostro benessere e devono essere scelti in base alle nostre condizioni di salute. L'olio è l'alimento che preferiamo? Vediamo a chi fa bene.
Salute naturale: combattere l'influenza
Salute naturale: combattiamo l'influenza con la medicina naturale
In autunno il nostro fisico subisce sbalzi di temperature, sole e pioggia,stress e cattiva alimentazione, tutti fattori che possono abbassare le nostre difese immunitarie.
Dimagrire pancia e stomaco
La dieta e gli esercizi per una vita sottile
Dimagrire sulla pancia, soprattutto per l'uomo, ma anche per molte donne, è l'obiettivo principale della dieta. Anche quando si va in palestra a fare ginnastica il pallino è lì: buttare giù quei chili di troppo accumulati sul punto vita, la cosiddetta "ciambella dell'amore".
Ma c'è un modo per dimagrire sulla pancia e qual è il programma migliore per tornare ad avere un vitino da vespa?
Ecco un piano completo che integra dieta ad esercizi mirati per stomaco e pancia così da dimagrire velocemente e rassodare gli addominali.
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