Come curare la distimia

La distimia, una forma di depressione curabile con il trattamento farmacologico e la psicoterapia

 La distimia è una forma di depressione cronica la cui insorgenza è legata ad una molteplicità di fattori. Il trattamento più efficace nei confronti di questo disturbo psicologico è quello che combina la terapia farmacologica con la psicoterapia.

Vincere la paura di volare

Vincere la paura di volare si può!

Vincere la paura di volare è assolutamente possibile ed esistono diversi modi per farlo.
Un modo molto utile per vincere la paura di volare è quello di informarsi sui controlli a cui viene sottoposto un aereo prima di ottenere il permesso di decollare, sull’ attenta manutenzione a cui è sottoposto e sull’addestramento degli equipaggi. 

Aereofobia

Aerofobia:causa,sintomi,cura

Viene definita aerofobia o aviofobia la paura di volare, questa patologia è molto diffusa in Italia e infatti si calcola che ne soffrano quasi il 50% della popolazione.
La paura di volare può manifestarsi sia in persone che spesso utilizzano l’aereo per spostarsi sia in individui che non hanno mai messo piede sull’aereo.

Rimedi naturali per ansia 2

Ansia: i rimedi naturali 2

Oltre l’impiego di erbe come rimedi per l’ansia ne esistono altri che non prevedono l’utilizzo di alcun farmaco né chimico né naturale, esse sono l’agopuntura, lo yoga e le tecniche di rilassamento.

Rimedi naturali per ansia 1

Ansia: i rimedi naturali 1

Per curare l’ansia non è detto che sia necessario ricorrere per forza alla medicina tradizionale, infatti esistono diversi rimedi naturali per l’ansia che possono aiutare a liberarsi o quantomeno a tenerla sotto controllo. Per combattere lo stato ansioso si può ricorrere all’assunzione di erbe naturali, utilizzare dei rimedi di aromaterapia, oppure iniziare a utilizzare delle tecniche di rilassamento, o iniziare delle sedute di agopuntura o praticare lo yoga.

Rilassarsi con le tisane

Le tisane rilassanti: tipologie e usi

Quando lo stress della vita quotidiana vi attanaglia e avete bisogno di rilassarvi spesso non serve ricorrere a medicinali, ma ci si può avvalere dei rimedi erboristici e provare le tisane rilassanti.
Per riuscire a staccare dalla frenesia della vita quotidiana e godersi dei momenti di relax bastano 5 minuti per preparare una delle tante tisane rilassanti che si trovano in commercio.